第一次跟甲方对量，超紧张怎么办？

先核对工程量，核对完了再套项，跟甲方对量，少说，多听，明白对方意图。紧张就不需要了，因为没用。。

套项是个很专业性的环节，数量不变，单价变化大小直接影响你的结算价格，选择合适的项目去套，那是甲方的事，施工单位则尽量走高不走低

对账分为三步，第一步先对工程量，只要打开图形算量就可以，另外就是对钢筋，对量包括两个内容，钢筋和土建

第二步，对定额列项，也就是套的定额子目

第三步，对材料市场价和措施费和费用费率等，

与谁见面都没关系，关键是你算的量心里要有底，算不准量，越对心里越慌。

还有要找好亲友团，不一定在现场，可以随时电话沟通的就可以，这样可以减少恐惧感。

1、首先对工程量进行核定，能核定多少核定多少，对有争议的工程量做好记录，不要轻易表态。

2、对工程量套项进行核定，对有争议的子母做好记录，也不要轻易表态。

3、对材料价格进行核定（根据合同约定内容），对合同没有约定的材料价格也不要轻易表态，应该进行协商解决。

4、要自我放松不要紧张。

紧张什么   一项一项的核对    有什么好紧张的    对你自己算工程量心里有底就行了

就带一份工程量表，联系单签证，及其他一些需要的资料，别带软件对量，就说是手算的，对的越多扣的越多，最好把他弄混了，但是自己一定要清楚，哪些东西的量你自己是抛高了的，抛高了几个点，要是他扣的话，扣多少事没关系的，哪些量是不能再扣了的。对于一些偶尔你发现的工程量区别大的，不要急着说明，分析下甲方是漏项了还是量里是否有一部分放在其他地方了，确定审计少了再提出，否则万一人家一加比你还多